명절이지만 올해는 아직 시국이 시국 인지라 ‘다음에 만나요’ 캠페인이 계속되고 있습니다. 만나지 못하더라도 부모님이 좋아하실 만 한 선물을 보내드리면 어떨까요? 추석 명절 선물 고민을 해결해 드리고자 부모님 건강 선물 추천 제품을 선정해 보았습니다.
부모님은 어떤 선물을 가장 받고 싶어하실까?
부모님이 선호하는 선물 1위
한 언론사의 설문 조사에 따르면 부모님이 가장 선호하는 선물 1위는 OO으로 나타났습니다. 뭔지 짐작이 되시죠? ^^
네 바로 ‘현금’입니다. 현금과 상품권 등 현금성 선물이 약 45% 가까이를 차지했습니다. 코로나로 인해 생활의 여유가 없는 것도 그 이유이겠지만 현금은 자유도가 높아서 편하게 원하는 물건을 사는데 편리하기 때문에 합리성과 실용성 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 방법으로 부모님께서 선호하시는 듯 합니다.
부모님이 선호하는 선물 2위
그 다음으로 부모님께서 받고 싶어하시는 추석 선물은 ‘신선식품’이 차지했는데요. 명절에 차례를 지내거나 가족들과 함께 모일 경우, 음식을 만들거나 나누어 먹기 좋아 실용적이기 때문에 부모님께서 선호하시는 선물로 꼽으신 듯 합니다. 명절인 9월의 제철 과일에 대해서는 아래 링크에서 보다 상세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
맛있는 9월 제철 과일 뭐가 있을까? 제철 과일 챙겨 먹기
부모님이 선호하는 선물 3위
부모님께서 받고 싶어하는 선물 3위는 바로 ‘건강기능식품’입니다. 노년으로 접어듦에 따라 건강이 예전 같지 않으신 탓도 있겠지만, 당신들이 건강하셔야 자식들에게도 폐를 끼치지 않는다는 부모님의 속 깊은 마음을 엿볼 수 있는 부분이 아닐까 싶습니다.
그렇다면 다가오는 명절에 부모님께 어떤 선물을 해 드리면 좋을까요? 물론 개인마다 상황과 자금적 여유가 다르기 때문에 사정에 따라 어떤 것을 해 드리더라도 부모님은 기뻐하실 것입니다. 저 같은 경우는 개인적으로 부모님 용돈과 함께 마음을 담은 건강기능식품을 하나 보내드리면 부모님께서 더 좋아하시지 않을까? 하는 생각을 해봤습니다. 부모님께서 평소 관심을 가지셨을 만 한 건강기능식품을 알아보고 드시기에 안전한 제품 BEST 5를 소개해 드리겠습니다.
부모님 건강 선물 추천 BEST 5
부모님 건강 선물 추천 BEST 1. 관절 영양제
부모님께서 나이가 드시면서 실제로 체감하는 신체의 불편함 중 가장 큰 부분은 바로 관절 건강과 관련된 부분이 아닐까 싶습니다. 특히 나이가 들수록 연골이 닳아 무릎 통증을 호소하는 분들이 많으시고, 밤에는 소위 삭신이 쑤셔서 잠을 잘 못 주무신다는 분들이 많으십니다.
현재 시중에 나와 있는 관절 영양제는 보스웰리아, MSM(식이유황), 콘드로이친, 글루코사민, 어골 칼슘 등 그 종류가 매우 다양한데요. 이 때문에 어떤 걸 사야 할 지 고르기가 쉽지 않은 것이 사실입니다.
어르신들에게는 부작용 없이 안전하게 섭취할 수 있는 것이 가장 최우선이기 때문에, 칼슘과 비타민D가 함께 함유된 제품을 고르시는 것을 추천 드립니다. 단 칼슘의 경우, 고혈압을 가지고 계신 분들에게는 권장하지 않으니 이 점은 유의해주시면 좋겠습니다.
또 하나 유의할 점은 일반 건강식품과 혼동하지 마시고 식약처의 인증을 받은 건강기능제품을 고르시는 것을 권장 드립니다. 건강기능제품과 건강식품의 구별법에 대해서는 아래 링크에서 상세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
건강기능식품 vs. 건강식품 vs. 의약품 차이 정확히 아시나요?
부모님 건강 선물 추천 BEST 2. 혈액순환 개선제
부모님들께서는 또 손발이 저린다는 말씀을 많이 하시는데요. 이는 신체의 기능이 전반적으로 저하되면서 몸의 말초 부위까지 혈액 순환이 원활하지 못한 게 일반적인 이유입니다. 따라서 혈행 개선제를 드시면 도움이 되는데요. 혈행 개선제는 대표적으로 오메가3, 오메가6 등 오메가 제품과 은행잎 추출물 제품(징코), 나토키나제(낫또, 청국장 효소), 감마리놀렌산 등의 제품이 있습니다.
이 혈액순환 개선제는 부모님께서 지병이 있으실 경우, 부작용이 생기지 않는 종류로 고르셔야 하는데요. 은행잎 추출물과 감마리놀렌산 제품의 경우, 아스피린이나 와파린같은 혈소판을 억제하는 약물과 함께 복용하면 출혈의 위험이 증가할 수 있습니다. 또 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성 질환으로 병원에서 처방약을 드시고 계시는 경우에는 해당 약에 이미 동일 성분이 포함되어 있을 가능성이 높으니 배제해 주셔야 합니다.
나토키나제 제품을 고르실 때는 혈액을 응고시키는 작용을 하는 비타민 K2가 들어가 있지 않은 제품을 고르시는 게 좋습니다. 만약 종합비타민 제제를 드시고 계신다면 멀티비타민 또한 비타민 K2가 없는 제품을 선택하시는게 좋구요.
부모님 건강 선물 추천 BEST 3. 고혈압 영양제
고혈압 또한 많은 부모님들이 가지고 계신 지병 중 하나인데요. 코엔자임큐텐(코큐텐)은 대표적인 고혈압 영양제 중 하나입니다. 또한 비타민 B군도 고혈압에 추천하는 영양제이니 부모님께서 고혈압으로 고생하고 계시다면 오메가3와 함께 이 2가지 영양제를 권장 드립니다.
단 고혈압 영양제 또한 궁합이 맞지 않는 영양제와 중복 섭취는 피해주셔야 하는데요. 고혈압이 있으실 경우 칼륨의 과다 섭취와 고농축 칼슘제의 복용은 피해주셔야 합니다. 고농축 칼슘제를 과다 섭취하게 되면 혈액 안의 칼슘 농도가 높아져서 혈관 벽에 칼슘이 쌓이게 되고 그로 인해 혈관이 단단하게 굳는 석회화를 촉진시킬 수 있기 때문입니다.
부모님 건강 선물 추천 BEST 4. 당뇨 영양제
고혈압, 고지혈증과 함께 당뇨는 대표적인 성인병으로 알려져 있는데요. 40세가 넘어가면 혈당은 자연적으로 상승하게 되어 점차 당뇨병으로 발전하는 경우가 많아집니다. 당뇨에 대해서는 아래 글에서 더 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
당뇨 전단계 설탕 대신 스테비아 천연감미료로 혈당 관리
당뇨는 식습관 조절과 운동 관리가 가장 우선이지만 특징적으로 비타민C와 크롬, 바나바잎추출물로 만든 건강기능식품이 좋습니다.
당뇨는 인슐린에 대한 몸의 조절 능력에 이상이 생겨 나타나게 되는데 비타민C는 인슐린을 정상적으로 작동시키는데 필수적인 요소입니다. 또한 크롬은 당화혈색소, 공복 혈당을 안정화 시키는데 효과가 좋은 것으로 연구 결과 밝혀졌습니다. 그리고 바나바잎 추출물은 최근 혈당의 상승을 억제하면서도 저혈당의 부작용을 초래하지 않는 식품으로 주목을 받고 있습니다. 바나바잎 추출물에 대한 자세한 내용은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.
당뇨에도 궁합이 맞지 않는 식품이 존재하는데요. 당뇨가 있을 경우 글루코사민과 홍삼의 섭취는 권장하지 않고 있습니다. 글루코사민은 관절 영양제 중의 하나인데, 기본 성분 자체가 글루코스, 즉 포도당으로 이루어져 있기 때문에 당뇨 환자가 이 글루코사민을 섭취하게 될 경우, 혈당의 변동폭이 커져서 혈당을 조절하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.
부모님 건강 선물 추천 BEST 5. 포스트바이오틱스
마지막으로 추천 드리고 싶은 영양제는 바로 포스트바이오틱스입니다.
어르신들은 생활 활동이 줄어 들어 변비로 고생하시는 분들이 많습니다. 이 뿐 만이 아니라 장은 ‘제2의 뇌’라고도 불리죠. 우리 몸의 면역력을 유지하고 강화 시키는데 바로 이 장 건강이 매우 중요한 역할을 하는데요. 우리가 흔히 알고 있는 유산균은 프로바이오틱스 또는 프리바이오틱스, 또는 이 둘의 조합으로 이루어진 경우가 많습니다. 그런데 이 프로바이오틱스는 살아있는 균주(생균)로 만들어 졌기 때문에 포스트바이오틱스(유산균 대사산물)보다는 부작용을 일으킬 확률도 더 높고 또 실제로 몸에 안착하여 정상적인 기능을 하기 까지 좀 더 많은 시간을 필요로 합니다. 유산균에 대한 자세한 내용은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.
유산균 종류 및 변천사 최근 대세는 5세대 파라바이오틱스!
포스트바이오틱스 제품에 아연이 함께 함유된 제품을 고르신다면 배변 활동 및 장 건강에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 정상적인 면역 기능에도 도움이 됩니다. 또한 대부분의 제품이 스틱형 분말 형태로 섭취 또한 간편하여 가장 무난하면서도 유용한 부모님 건강 선물로는 이 포스트바이오틱스 제품을 추천 드리고 싶습니다.
지금까지 부모님이 선호하는 명절 선물 순위와 함께 부모님 건강 선물 추천 BEST 5 제품을 소개해드렸습니다. 물론 명절에 부모님은 용돈이나 선물보다 자식과 손주들의 얼굴을 보는 것을 0순위로 가장 선호하시겠지요^^ 하지만 상황이 여의치 않아 부모님 댁을 방문하기 어렵거나 아직은 코로나 시국으로 인해 장거리 이동에 불안이 따르니 만큼 부모님께 마음이 담긴 선물을 해 드리는 것도 좋겠다는 생각이 듭니다.
그럼 오늘도 YOLO! 행복한 추석과 함께 건강한 인생 즐기시길 바랍니다 🙂
