수면 장애 수면 질환 원인과 종류 치료, 해결 방법
잠 못 드는 고통에 시달리고 계신가요? 한밤중에 깨면 다시 잠들기가 힘드신가요? 인구의 1/3이 일생에 한번은 경험한다는 불면증, 수면 장애 수면 질환, 원인과 종류에 대해 알아보고 치료법을 알아 보았습니다. 불면증 자가 진단 해보시고 꿀잠 주무세요! 불면증(Insomnia)에 관하여 불면증은 1) 밤에 잠들기가 어렵거나 2) 자다가 깨면 다시 잠들기 힘들거나 3) 새벽에 너무 일찍 깨는 등 숙면을 취하지 […]