요즘 엄청 핫한 대마종자유, 햄프씨드오일 어떤 걸 골라야 할지 모르시겠나요? 식약처 인증 대마종자유 추천 제품 TOP 3를 정리해 보았습니다. 대마종자유, 햄프씨드오일의 효능 효과와 가격과 함께 어떤 제품이 많은 사람들의 좋은 평을 받고 있는지 알아보겠습니다.
대마종자유 햄프씨드오일이란?
대마종자유는 말 그대로 대마씨앗에서 짠 기름입니다. 이 대마종자유는 고대 이집트와 중국 의학 문헌에도 귀한 약재로 기록되어 있기도 한데요. 최근 미국의 권위있는 언론사인 타임즈지가 선정한 6대 슈퍼푸드 중 하나입니다.
간혹 대마종자유와 햄프씨드오일이 같은 거냐는 질문을 하시는 분이 계신데요. 맞습니다. 대마종자유 = 햄프씨드오일 입니다. (대마씨유, 대마유라고도 불려요.)
대마종자유 영양성분
1. 필수 아미노산을 골고루 함유한 단백질 성분
원래 식물성 단백질은 콜레스테롤이 낮은 반면 필수 아미노산 성분은 부족한데요. 단백질을 섭취할 때 동물성 단백질과 식물성 단백질을 함께 섭취해야 하는 이유가 바로 이 때문이에요. 그런데 이 햄프씨드, 대마씨, 대마종자에는 모든 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있다고 해요. 햄프씨드는 닭가슴살에 2배가 넘는 단백질을 함유하고 있다고 합니다. 식물성 단백질만으로도 필수 아미노산을 모두 섭취할 수 있기에 슈퍼푸드로 알려지고 많은 사람들에게 입소문이 퍼지게 되었답니다.
2. 불포화지방산이 풍부
오메가3가 건강기능식품으로 많은 분들의 필수 영양제가 된 것은 바로 이 불포화지방산이 많기 때문인데요. 햄프씨드는 오메가6를 고등어의 11배, 연어의 15배 가량을 함유하고 있다고 해요. 또 올리브 오일과 비교하자면 대마종자유는 올리브 오일보드 오메가3는 약 28배, 오메가6는 약 6배 더 많이 함유하고 있습니다. 또한 오메가9도 포함되어 있어요. 이 불포화지방산은 체내에서 만들어지지 않기 때문에 반드시 음식 등을 통해 섭취해야 하는데요. 대마씨유, 대마종자유로 음식을 만들어 먹으면, 불포화지방산 부족에 대한 염려는 하지 않아도 되겠습니다.
대마종자유 효능 효과
1. 혈중 콜레스테롤 개선, 심혈관계질환 발생 위험성 낮춰
오메가3를 드셔본 분은 아시겠지만, 오메가3의 대표적인 효능이 바로 이 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 건데요. 위에서 말씀드렸듯이 햄프씨드는 오메가6를 많이 함유하고 있기 때문에 혈중 콜레스테롤이 개선되어 심혈관계 질환의 발생 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 40대 이상 중년으로 접어들수록 당뇨, 혈압, 고지혈증 등 성인병이 많이 발병하게 되는데, 대마종자유를 섭취해주면 도움이 된다고 합니다.
2. 햄프씨드에 함유된 아르기닌 성분이 면역력 증진, 성장 호르몬 촉진
요새는 아르기닌도 건강기능식품으로 많이 나오고 있죠. 이 아르기닌 성장호르몬 합성을 돕고 면역력도 증대시키는데요. 대마종자유에는 굴의 약 11배, 장어의 약 4배, 전복의 약 4배에 해당하는 아르기닌이 함유되어 있다고 합니다. 그래서 자녀를 둔 부모들도 대마종자유 오일로 음식을 하시면 아이들의 성장 발달에 많은 도움이 될 수 있으니 영양 면에서 좋겠지요.
3. 당 독소 생성 억제
혹시 당 독소라고 들어보셨나요? 당 독소란 탄수화물을 많이 섭취했을 경우 에너지원으로 쓰이고 남은 당이 혈액 속 단백질과 결합해 만들어진 것인데요. 이 당 독소가 많을 경우 몸에 여러가지 문제가 생기게 됩니다. 당독소는 “몸 속의 시한 폭탄”이라고 불릴 만큼 매우 해롭다고 하는데요. 대마종자유는 이런 당독소의 생성을 억제하는 효능을 지니고 있다고 합니다. 또한 대마종자유는 카나비노이드라는 성분을 함유하고 있는데, 이 카나비노이드는 세포와 장기들의 정상적인 기능을 도와 항상성을 유지해주는 역할을 한다고 해요. 이를 통해 몸 속 염증을 줄여주는 항염 작용 또한 한다고 합니다.
4. 체지방 개선, 다이어트에 도움
여성분들께 반가운 효능이죠~ 대마종자유에는 퀘르세틴이라는 성분이 많이 함유되어 있는데요. (시서스, 시서스다이어트 등에 관심이 있어서 알아보신 분들은 아실꺼에요.) 그런데 이 대마종자유에는 퀘르세틴이 무려~ 올리브의 9,260배 가량, 자몽의 3,500배 가량이 들어 있다고 해요. 퀘르세틴은 백색 지방을 갈색 지방으로 변화시켜서 지방세코의 크기를 줄어들게 하는데 도움을 주는데요. 따라서 대마종자유를 섭취할 경우 불포화지방산도 놓치지 않으면서 체지방 감소 효과를 볼 수 있으니 튀긴 음식 등을 하실 때 대마종자유 오일 제품을 이용하시면 도움이 되겠지요?
이렇다보니, 성장기 어린이, 청소년은 물론이고 중년, 장년, 노년층까지 전 연령대에게 모두 이로운 식품이 바로 이 대마종자유, 햄프씨드 오일입니다.
식약처 인증 대마종자유 추천 제품 TOP 3
그럼 이제 식약처 인증 대마종자유 추천 제품 TOP 3을 알려 드리도록 할께요. 요새 대마종자유의 엄청난 인기로 수많은 제품이 시중에 나와 있는데요. 그 때문인지 2020년 10월 식약처가 대마종자유에 대한 식품기준 및 규격을 강화 개정했습니다. 바로 THC(대마 씨앗) 10mg/kg이하, CBD(대마씨유) 20mg/kg 이하로 변경해서 원료데 대한 안전성을 강화한 것인데요. 여기서는 이 강화된 식약처 기준에 부합하여 적합 확인을 받은 안전하게 먹을 수 있고 구매자 후기와 만족도까지 높은 제품만을 엄선하여 TOP 3개를 선정했습니다.
1. 식약처 인증 대마종자유 추천 제품 – 라메디 캐나다산 대마종자유 햄프씨드오일 캡슐
라메디 대마종자유 햄프씨드오일은 별점이 무려 5점 만점의 5점에 해당하며 많은 분들이 선택하는 제품이에요. 가장 큰 특징은 아래 3가지 정도로 볼 수 있습니다.
- 세계적인 청정지역 로키산맥, 캐나다산 대마종자유 100%를 원료로 만들었습니다.
- ex-5 그레이드 대마종자유를 사용. 트랜스지방과 콜레스테롤이 전혀 함유되어 있지 않습니다.
- 특히 대마종자유의 효능을 온전하게 얻기 위해서는 제조법(추출 공법)이 중요합니다. 추출 공법은 크게 화학용매, 고온압착, 저온압착 이 3가지 방식으로 나눌 수 있는데요. 화학용매 추출의 경우 추출유와 100% 분리되지 않고, 고온압착의 경우, 높은 열로 인해 영양소들이 소실될 수 있기 때문에 저온압착 방식으로 추출한 제품을 선택하는 것이 바람직한데요. 라메디 대마종자유는 Primus GFS 냉압착 추출 원료 공정으로 영양 손실을 최소화한 제품입니다.
- 캐나다의 명문 제조업체 Bluesky 헥사고닉(Hexagonic) 인증 업체에서 생산했습니다.
2. 식약처 인증 대마종자유 추천 제품 – 비카인 독일산 유기농 대마종자유 햄프씨드오일 캡슐
비카인 대마종자유 햄프씨드오일 캡슐 역시 별점이 무려 5점 만점의 5점에 해당하는 추천 제품이에요.
가장 큰 특징은 아래 3가지 정도로 볼 수 있습니다.
- 무엇보다 EU 인증 독일산 유기농 100% 대마종자 원물만을 사용했다는 것이 가장 큰 차별점이에요.
- 갓 수확한 대마종자 열매의 커넬이서 제일 처음으로 추출한 가장 높은 등급의 순도 100% 엑스트라 버진 유기농 오일만을 사용했구요.
- 또한 헥산 추출이 아닌 영하 40도 이하의 저온에서 냉압착(Cold pressed) 추출 공법으로 열에 의해 소실되는 영양소 파괴를 최소화한 것이 특징입니다.
- 마지막으로 대마종자의 재배, 수확, 탈각, 추출까지 모든 공정이 한 곳에서 진행되는 원스톱 시스템(WCS)으로 공기와의 접촉을 줄이고 산패를 최소화해서 원료의 영양을 지키는데 주력한 제품입니다.
3. 식약처 인증 대마종자유 추천 제품 – 경남제약 프라임 대마종자유 햄프씨드오일 캡슐
우리나라의 경남제약에서 만든 대마종자유를 마지막으로 추천 드릴께요. 역시 5점 만점에 5점입니다.
- 청정지역 뉴질랜드의 대마종자유를 재료로 만들었고, 비카인 대마종자유와 마찬가지로 냉압착 추출 방식으로 제작된 제품입니다.
- 식약처 기준 통과는 물론이고 국제적 공인 성적서를 보유한 제품이에요.
식약처 인증 대마종자유 추천 제품 이런 분께 추천합니다.
- 평소 인스턴트 식품의 섭취가 많으신 분
- 발육이 왕성한 어린이와 청소년
- 영양공급, 식이요법이 필요하신 분
- 활기차고 활력있는 건강을 찾길 원하시는 분
- 당뇨, 고혈압 고지혈증 등 성인병에 해당하는 질병을 갖고 계셔서 식습관 개선이 필요하신 분
무엇보다 대마종자유는 오메가3, 오메가6, 오메가9, 불포화지방산을 풍부하게 함유한 제품이기 때문에, 혈중 중성지질과 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움이 됩니다. 평소 육식, 기름진 음식, 인스턴트 음식, 밀가루 음식을 많이 드시거나 고지혈증 등이 있다면 섭취를 더욱 권장합니다. 또한 필수 아미노산, 식물성 단백질 비타민 외에도 다양한 영양 성분들을 함유하고 있기 때문에 균형 잡힌 건강한 생활을 하고 싶으신 분들이라면 섭취해보시는 것도 좋겠습니다.
그럼 오늘도 YOLO! 건강한 인생 즐기시길 바랍니다 🙂
